นวดสปอร์ตในนักกีฬามีประโยชน์อย่างไร
การนวดสปอร์ต (Sports Massage) เป็นการนวดที่ถูกออกแบบมาเพื่อนักกีฬา และคนที่ออกกำลังกายอย่างหนักโดยเฉพาะ การนวดสปอร์ตเป็นการนวดที่แตกต่างจากการนวดรูปแบบอื่น ๆ เพราะค่อนข้างจะเน้นนวดกล้ามเนื้อระดับลึก การนวดสปอร์ตนั้นก็เพื่อให้นักกีฬาได้ใช้กล้ามเนื้อได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดโอกาสที่จะเกิดอาการบาดเจ็บขณะแข่งขัน และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บได้เร็วยิ่งขึ้น
การนวดสปอร์ตไม่เพียงช่วยเร่งการฟื้นตัวของร่างกาย แต่ยังช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย และปรับอารมณ์ให้สดชื่นได้อีกด้วย ซึ่งสำหรับกีฬาแล้วการนวดก่อนการแข่งขันนั้นจะยิ่งช่วยเพิ่มอัตราของการไหลเวียนโลหิตได้ดี อีกทั้งช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย ทำให้ร่างกานสดชื้น กระปรี้กระเปร่า และสามารถทำให้โฟกัสกับการแข่งได้ดียิ่งขึ้น
